无论是日常溝通還是工作協作，Telegram 都是一款備受歡迎的即時通訊工具。但許多用戶在使用過程中往往忽略了一些關鍵設定，導致體驗大打折扣，甚至存在隱私外洩的風險。本文將從隱私保護、功能優化、檔案管理等多個維度，幫助您打造最適合自己的 Telegram 使用環境。
Telegram 雖然功能強大，但預設設定並不一定符合每個人的需求。例如：
透過合理配置，不僅能提升使用效率，還能更好地保護個人隱私。以下我們逐一解析核心設定。
Telegram 的「收藏訊息」（Saved Messages）雖然方便，但缺乏分類功能，內容一多就難以查找。建議建立一個**「新訊息」資料夾**，專門顯示未讀內容：
這樣，只有未讀的群組、頻道和私訊會顯示在這個資料夾中，看完後自動消失，幫助您聚焦重點內容。
「收藏訊息」不支援子分類，可以自行建立幾個私人頻道，分別存放：
這種方式比單純依賴「收藏訊息」更有效率，尤其適合需要長期整理資訊的使用者。
啟用兩步驟驗證後，即使拿到您的驗證碼，也無法登入您的帳號：
同時建議設定鎖定螢幕密碼，防止手機被他人解鎖後直接查看 Telegram 內容。
在「隱私與安全」中，可以分別設定：
特別推薦啟用**「轉發訊息時隱藏連結」**（設為「無人可見」），這樣別人轉發您的訊息時不會顯示您的帳號資訊。
定期檢查「裝置」列表，確保只有自己的裝置在線上。若發現異常登入，立即結束該會話並修改密碼。
Telegram 支援為每個對話設定獨立的通知音：
這樣即使手機在口袋裡，也能第一時間識別是否需要立即回覆。
如果不希望鎖定螢幕時顯示訊息內容，可以在「通知與聲音」中關閉「訊息預覽」。這樣通知只會顯示「新訊息」，而不會暴露具體內容。
Telegram 會快取大量圖片、影片，長時間不清理會占用幾個 GB 容量。建議：
這不會刪除雲端檔案，只是清除本機副本，需要時仍可重新下載。
在「自動媒體下載」中，可以分別設定 Wi-Fi 和行動網路環境下的下載規則：
這樣既能保證流暢體驗，又不會浪費網路流量。
如果您的手機是 OLED 螢幕（如 iPhone 11 Pro、三星 Galaxy 系列），啟用深色主題可以顯著降低耗電量。同時，關閉「動畫效果」（「減少動態效果」）能讓應用程式執行更流暢。
在「貼圖」設定中，可以關閉「循環播放動畫貼圖」，減少不必要的動畫渲染。
進入「設定 > 隱私與安全 > 手機號碼」，選擇「無人可見」。即使他人搜尋您的號碼，也無法找到您的帳號。
如果長時間未登入（預設 6 個月），帳號會被自動刪除。您可以在「隱私與安全」中調整此時限（1 個月到 1 年）。
在「隱私與安全 > 群組與頻道」中，設為「我的聯絡人」，這樣只有通訊錄好友能將您加入群聊。
Telegram 支援建立最多 10 個資料夾，每個資料夾可包含最多 100 個對話。
Telegram 是真正的雲端同步應用，所有訊息、檔案都儲存在雲端。只需在新裝置上登入，即可存取完整的歷史記錄，無需額外設定。
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